2018年・年間ベストセラー単行本20冊(ビジネス・実用書・ダイエット・健康)

2019-05-20

2018年の単行本のビジネス・実用書部門ベストセラー20冊です。

(集計期間は2017年11月26日~2018年11月24日/日販調べ)

 

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実用書

1位:モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

 ダイエット

著 者:佐久間健一
出版社:サンマーク出版

体形に悩みを抱える数万人の女性、そしてミス・インターナショナルやモデル、芸能人の体形の悩みもスッキリ解消した驚きのダイエット法を大公開!

○1エクササイズ1分
○2週間で回数を減らす
○2か月でやめてもOK
なのに、ムリなくやせられる秘密は「モデル体幹筋」にあり。

 

2位:医者が教える食事術 最強の教科書

 健康

著 者:牧田善二
出版社:ダイヤモンド社

生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい68の食事法を1冊に網羅!

肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…
「食の教養」は健康格差社会を生き抜く最強の武器だ!

 

3位:ゼロトレ

 ダイエット

著 者:石村友見
出版社:サンマーク出版

最強のダイエット法、ついに日本上陸!羽が生えたように軽くなる!

「ゼロトレ」は各部位が本来あるべき元のポジション「ゼロポジション」に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、不調までも改善していく画期的なダイエット法です。

 

4位:1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真

 健康

著 者:林田康隆
出版社:アスコム

★シリーズ累計50万部突破!

★2017年・2018年視力改善本で2年連続 売上げ第1位!!!
(日販、トーハン調べ)

近視、老眼、疲れ目、ドライアイが改善!
驚きの効果が口コミで広まり、ロングセラー!!

 

5位:世界一やせるスクワット

 ダイエット

著 者:坂詰真二
出版社:日本文芸社

1日3分スクワットだけ! 正しいやり方で時短・超速ダイエット!
忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット”を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。
トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。
今までのスクワットの常識が変わります!

 

6位:医者が考案した「長生きみそ汁」

 健康

著 者:小林弘幸(小児外科学)
出版社:アスコム

★80万部突破! 大ベストセラー! !
★全国有力書店で、続々ランクイン!

★2018年年間ベストセラー 発売5ヶ月でランクイン! ! !

(単行本実用 日販、トーハン調べ)

自律神経研究の第一人者が考案!
日本人にとって最強の健康法! !

 

7位:まんがでわかる自律神経の整え方

 健康

著 者:小林弘幸(小児外科学)
出版社:イースト・プレス

努力はいりません。
自律神経を整えると、人生が変わります。

だるい・ストレス・不眠・不安・イライラ、焦り、緊張、肌荒れ・便秘・免疫力低下…
男女問わず心身の様々な不調は、自律神経を整えると改善します。

累計15万部突破! (2018年12月現在)

 

8位:死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

 健康

著 者:小林弘幸(小児外科学)
出版社:幻冬舎

自律神経の名医が断言! スクワットは簡単かつ最強の健康法。足腰を鍛えるだけでなく、心身の老化を防ぐ「スクワット6週間プログラム」つき。

誰もがスクワットの方法は知っていて、運動に取り入れている人も多いはず。本書では、自律神経の名医が、なぜスクワットが健康にいいのか、医学的見地から解説した上で、「簡単で正しいスクワット」の方法をお教えします。

「スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されているのです。」(本文より)

 

9位:みそ汁はおかずです

 健康

著 者:瀬尾幸子
出版社:学研プラス

第5回料理レシピ本大賞 in Japan 2018【料理部門】大賞受賞!

みそ汁は単なる添えもの、な~んて思っていたらもったいない!
瀬尾幸子さんの作るみそ汁は、野菜たっぷりで具だくさん。しかもおかわりができる分量だから、みそ汁とごはんだけでも大満足、立派なおかずになるのです。

 

10位:自衛隊防災BOOK

 実用書

著 者:自衛隊/防衛省協力
出版社:マガジンハウス

地震、台風、大雨、崖崩れ……。
いつどこで起こるかわからない、さまざまな大災害。

自衛隊は、いざというときに私たちを助けてくれる、
心強い危機管理のプロフェッショナルです。
人命救助はもちろんのこと、食料の確保や給水、緊急措置など、
災害時のトラブルに対処するさまざまなテクニックやアイデア。

この中から私たちでも簡単に取り入れることのできる、
ピンチに役立つノウハウをピックアップしました。

 

ビジネス

1位:大人の語彙力ノート

 教養

著 者:齋藤孝
出版社:SBクリエイティブ

日販2018年間ベストセラー 単行本ビジネス 1位(集計期間:2017.11.26~2018.11.24)
日販2017年12月、2018年1月、2カ月連続月間ベストセラー 単行本ビジネス 1位

たった一言で品と教養が伝わる

ベストセラー17万部突破の『語彙力こそが教養である』の著者・明治大学齋藤孝先生が、
普段気になる「語彙力」を実践的に紹介

 

2位:10年後の仕事図鑑

 仕事

著 者:落合陽一
出版社:SBクリエイティブ

15刷、26万部突破のベストセラー!

AI(人工知能)、仮想通貨、lLIFESHIFT、ホワイトカラーの終焉……。
10年後どころから5年先すら予期できない今、今の仕事、会社、社会、キャリアはどうなるのか。
今世界で最も注目される日本人研究者落合陽一氏と、圧倒的な行動力で時代の最先端を走り続ける堀江貴文氏が、
お金、職業、仕事、会社、学校など、今考えられる新たな社会の姿を余すところなく語ります。

 

3位:1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365

 教養

著 者:デイヴィッド・S・キダー
出版社:文響社

ビジネスパーソン1000人と「プロ仕事人」が選んだ
2018年に出たビジネス本ランキング第1位
(『日経トレンディ2019.1月号』)

シリーズ累計100万部、
アメリカで470,000部刊行の大人気な定番本が、ついに邦訳!

1日1ページ5分読むだけで1年後、世界基準の知性が身につく!

(月)歴史・(火)文学・(水)芸術・(木)科学・(金)音楽・(土)哲学・(日)宗教の7分野から、
頭脳を刺激し、教養を高める知識を365日分収録!
すべての知的好奇心の探究者へおくる本。

 

4位:お金2.0

 経済

著 者:佐藤航陽
出版社:幻冬舎

「お金」と「経済」が、インターネットの爆発的普及以上かもしれない大変化を迎えようとしている。中央銀行を介さない仮想通貨の流通、評価や信用を軸とした資本の形成。新たな「お金」や「経済」を、よりよい生き方のツールとして活用するための知識を、専門用語をなるべく避け、読み易く書いた本が大ヒット中だ。

 

5位:1分で話せ

 実用書

著 者:伊藤羊一
出版社:SBクリエイティブ

●ヤフーアカデミア学長にしてグロービス講師 孫社長にも一目置かれた伝説の「伝え方」!

プレゼンに限らず、人前に立って話をする、指示をする、伝える、ということが苦手な方はいるでしょう。著者の伊藤氏は、そのプレゼンを聞いたソフトバンクの孫社長から認められるほどの技術の持ち主であり、今はグロービスの講師として、ヤフーアカデミアの学長として、起業家からビジネスパーソンまで年間300人以上のプレゼンを指導し、ピッチコンテストなどでの優勝者を続々と輩出しています。本書では、「右脳と左脳」に働きかける伊藤氏独特のメソッドを紹介します。

 

6位:嫌われる勇気

 心理学

著 者:岸見一郎
出版社:ダイヤモンド社

「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない――
【対人関係の悩み、人生の悩みを100%消し去る〝勇気〟の対話篇】

世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、
対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、
現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。

 

7位:スタンフォード式疲れない体

 健康

著 者:山田知生
出版社:サンマーク出版

疲労回復と疲労予防、2つを1冊で実現できると話題!

・全米大学スポーツランキング23年連続総合1位
・リオ五輪で27個のメダル獲得
・現役五輪金メダリスト在籍・・・
世界最高学府であり、また世界最強のスポーツ大学とも賞される「スタンフォード大学」。
そんな最強チームの快進撃を支える、スタンフォードスポーツ医局の最新回復知見を、
初めて全網羅し、まとめたのが本書です。

 

8位:AI vs.教科書が読めない子どもたち

 

著 者:新井紀子
出版社:東洋経済新報社

人間がAIに勝つためには「読解力」を磨くしかない

日本中を揺るがした衝撃の書、28万部突破!
TBSテレビ「報道特集」(2019年2月9日放送)に著者出演、大反響! !
教育関係者や親たち、ビジネスパーソンから圧倒的支持!

【怒濤の受賞ラッシュ! 】

第27回 山本七平賞
第39回 石橋湛山賞
第27回 大川出版賞
第66回 日本エッセイスト・クラブ賞
ビジネスリーダー1万人が選ぶベストビジネス書 TOPPOINT大賞 2018年上半期
日本の人事部 HRアワード2018 書籍部門 優秀賞

 

9位:学びを結果に変えるアウトプット大全

 実用書

著 者:樺沢紫苑
出版社:サンクチュアリ出版

発行部数40万部突破! Amazonビジネス実用カテゴリー1位!
説明・アイデア・雑談・交渉など……
すべての能力が最大化する。

日本一情報を発信する精神科医が贈る、
脳科学に裏付けられた、伝え方、書き方、動き方

 

10位:SHOE DOG

 ビジネス

著 者:フィル・ナイト
出版社:東洋経済新報社

★ビジネス書大賞2018にて、大賞受賞!

「ビジネスとは、金を稼ぐことではない」と言ったナイキ創業者の考え方

日本で作られた靴をアメリカで売る。1960年代に米国の誰もが笑うような夢を抱き、著者は日本に渡る。

本書は世界的なスポーツブランドに成長した「ナイキ」の創業物語。夢が叶い、オニツカの靴をアメリカで販売する権利を得て、事業を広げるが、オニツカとの関係が次第に悪化し、資金繰りが苦しくなる。現地の銀行もさじを投げ、倒産寸前に追い込まれた窮地を救うのが、商社の日商岩井だ。日本企業に裏切られ、別の日本企業に救われる。日本との関係の深さに驚かされる。

タイトルの「SHOE DOG」とは靴の製造や販売に命を懸ける人々を指す。ナイキの立ち上げに関わった面々は誰もがSHOE DOGだ。チームに天才は一人もいない。情熱に勝る能力がないことを教えてくれる。

 

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